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                呵護女性健康
                晚上洗頭要知道,小病小痛就是這么來的
                發布日期:2017-02-20 瀏覽次數:

                睡前洗頭好嗎?忙碌了一天,很多人在晚上洗澡的時候,都會順便洗頭。但是,我們并不提倡晚上睡前洗頭,這是為什么呢?讓中醫來告訴你原因吧。

                晚上洗頭有害處

                早上趕著要上班,中午更是沒時間,晚上洗澡時一并解決洗頭問題最相宜,于是,晚上成了大多數都市白領洗發的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發,而總是草草吹一下就了事。

                晚上洗頭后,若有足夠的時間讓頭發干透了才睡,那當然最好不過。但有時實在太忙了,過了晚上10時才洗頭,洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開,于是,頭發未干就倒頭大睡。

                晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌,濕著頭發、還開著空調睡覺。第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。

                這是因為在一天中,人的陽氣在午夜時分最弱,容易疲憊,抵御病痛的能力較低。

                睡前洗頭使水分滯留于頭皮,長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺,頭部對著冷空氣吹,會寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感,并伴隨痛感。

                如果在頭發未干的情況下睡著,此時體溫調節中樞的調節功能低下,就更易發生感冒。因此,一般來說,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用風筒把頭發吹干后才睡,這樣,就不會感冒了。

                睡前洗頭具體危害

                1傷風感冒

                人體的陽氣有自身的運動規律。中醫認為人的陽氣在午夜最弱。女人經過一天的消耗,很容易身心疲憊,抵御風寒的能力也降低。所以,如果睡前用熱水洗頭后,已擴張的毛細血管受到外界的刺激,頭部的陽氣遇冷而凝時,就會使機體受凍。并且,洗頭后,頭部會有大量水分蒸發出去,會帶走體內很多熱量。如果免疫力低下,散熱會使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少。

                如果上呼吸道抵抗力降低,細菌和病毒就可能趁虛而入,造成上呼吸道感染,出現感冒癥狀,如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。因此頭發未干的情況下睡覺,更容易感冒。

                2頭痛頭暈

                睡前不擦干頭發,容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛最主要的原因就是——水分長期滯留于頭皮表面,會致使頭皮溫度變低,影響大腦的血液循環,因而睡到半夜的時候,就可能會感到頭皮局部有麻木感,還伴有綿綿隱痛的情況。在次日清晨,更易出現莫名的頭痛或頭暈現象,嚴重者感覺惡心。

                無論是晚上洗頭還是白天洗頭,都要注意一些正確的洗頭知識。洗頭的時候將水溫控制在38攝氏度左右,這樣人體比較容易接受;洗頭發前先用大齒梳子將頭發梳通,先梳發梢,然后逐漸向上,最后從發根梳通至發梢。

                建議大家改掉晚上洗頭,畢竟健康最重要,要知道晚上洗頭百害而無一利??!

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